晚睡~是有必要的

去年生病後~就把晚睡的習慣給改了
其實以前都不知道
自己的晚睡其實是咖啡因造成
一直以來都以為是生理時鐘的關係
咖啡少喝了~提早就寢了~~
一切都變得稍微正常些了
直到現在~若過了晚上十一點還沒就寢
肯定就是哈欠打個不停了

可是最近還是感覺到
晚睡~其實是有必要的

晚睡~的確幫助我思考
晚睡~的確讓我可以專心的做自己的事情
現在看看~去年一整年blog文少了很多
當然是因為多少受了facebook的影響
可是~真的是少了時間~靜下來心來思考
除了blog文~~書看得少~電影看得少
都受了早睡的影響

可是
晚睡還是不能太常有
身體還是要照顧
並非接下來要再回到以前三四點才睡的日子
只是....心靈的寄託
有時還是要仰賴夜深人靜的氛圍才行